預(yù)防酒精肝需要做到嚴格戒酒，嚴格的禁止喝酒就能夠有效的避免酒精肝的形成，酒精肝主要是長期大量的喝酒，所導(dǎo)致的肝臟損傷，反復(fù)的肝臟損傷就容易出現(xiàn)一些肝臟脂肪的沉積，戒酒是治療酒精肝的唯一的有效方法。
      

      避免出現(xiàn)酒精肝，首先要戒酒或者是少喝酒，減少酒精對肝細胞的損傷，平時也不要喝含有酒精的飲料。如果萬不得已需要喝酒，不要空腹喝酒，可以先喝點純牛奶或者是酸奶，可以保護胃粘膜減少酒精吸收。如果工作應(yīng)酬實在不行，可以喝點低度酒，最好不要采取酒后催吐的方法，避免出現(xiàn)食管胃黏膜損傷甚至?xí)鲅?br />