你好，如果腰椎骨質(zhì)增生沒(méi)有癥狀，可以不用治療，腰部最常見(jiàn)的病變是腰肌勞損，腰間盤(pán)突出，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免長(zhǎng)期久坐和彎腰活動(dòng)，注意保暖，避免著涼受潮，配合按摩理療，適當(dāng)功能鍛煉，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮兒，多曬太陽(yáng)，最好到正規(guī)醫(yī)院看一下。
      

      可以進(jìn)行腰部的肌肉功能鍛煉，通過(guò)伸展腰椎來(lái)加強(qiáng)腰部肌肉的力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，也可以使得應(yīng)力性骨質(zhì)形成的幾率降低，緩解腰椎增生的程度?？梢赃M(jìn)行對(duì)癥處理，使用常規(guī)的消炎去痛藥物來(lái)緩解疼痛，使用肌松藥解除腰部的僵硬感。
      

      腰椎骨質(zhì)增生可以壓迫到神經(jīng)而引起腰腿疼痛的癥狀，出現(xiàn)這些癥狀之后需要臥床休息，減少運(yùn)動(dòng)量，可以配合腰椎牽引治療，平時(shí)不要從事重體力的勞動(dòng)，注意保暖，不要著涼，可以口服氨基葡萄糖膠囊治療。
      
      以上是對(duì)“腰椎增生要怎么治療更好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！