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踝內(nèi)側(cè)扭傷怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 14:19:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：踝內(nèi)側(cè)扭傷怎么辦？

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2022-11-18 16:18:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腳踝扭傷應(yīng)先檢查是否骨折，如果沒(méi)有骨折，可以12小時(shí)內(nèi)用冰塊冷敷，24小時(shí)后熱敷。多休息避免活動(dòng)。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)按摩為好，24小時(shí)后做揉法，以腫出為中心，向周圍各個(gè)方向搓揉?？煞没钛字雇此帲夥罂捎没钛龅膰婌F劑，可緩解疼痛。