提高代謝是減肥的關(guān)鍵點(diǎn)

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 20:42:13 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：提高代謝是減肥的關(guān)鍵點(diǎn)

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2021-05-27 22:16:57 我要投訴

要代謝減肥的，關(guān)鍵是管住嘴邁開(kāi)腿，每天攝入的能量一定要少于消耗的能量，這樣能量不過(guò)剩就會(huì)減肥成功，建議飲食以清淡易消化為主，不要吃油炸的食物，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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2021-05-27 22:52:00 我要投訴

提高代謝是減肥的關(guān)鍵點(diǎn)，主要是促進(jìn)脂肪的代謝。另外在日常生活中如果想要減肥的話，還是建議通過(guò)體育鍛煉的方式，如果參加游泳爬山的運(yùn)動(dòng)是比較安全有效的。

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