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什么時候吃蘋果減肥？

保密 | 0個月 2021-05-27 23:52:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 什么時候吃蘋果減肥？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-28 06:22:16

      減肥期間可以選擇早上吃蘋果，早上吃蘋果，不僅能補充身體所需的水分，而且蘋果中含有較多的膳食纖維，可以起到潤腸作用，幫助促進腸道蠕動，促進排毒，也可以選擇在午后半小時吃蘋果可以促進新陳代謝，利于食物的消化與吸收，平時要想養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，吃飯細嚼慢咽，禁止暴飲暴食，每天進行適當(dāng)?shù)倪\動
      

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