豆豉是日常生活中一種很常見(jiàn)的食物，要是老年人常吃豆豉的話就會(huì)有很多的好處，尤其是可以起到預(yù)防腦血栓的作用，因?yàn)槎刽泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且最重要的是富含多種氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，就會(huì)有預(yù)防腦血栓出現(xiàn)的作用，老年朋友想要預(yù)防腦血栓的發(fā)生，一定要多吃點(diǎn)豆豉，豆豉還會(huì)有開(kāi)胃消食、祛風(fēng)散寒的作用，對(duì)預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生也會(huì)有一定效果，平時(shí)一定要正確合理搭配自己的飲食，保證飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡很重要。老年人一定要經(jīng)常鍛煉身體，只有增強(qiáng)體質(zhì)，免疫力，才能更好預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，不能總是處于亞健康狀態(tài)中，比較適合老年人進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)就是慢走，快走，太極，舞劍，廣場(chǎng)舞等等，還應(yīng)該有良好的心態(tài)，心情舒暢對(duì)老年人預(yù)防腦血栓疾病也會(huì)有很大幫助，絕對(duì)不能有很大壓力和負(fù)擔(dān)，也不能總是出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，要控制好自己的情緒，避免大起大落的情緒出現(xiàn)。最后，預(yù)防腦血栓很重要，因?yàn)槟X血栓會(huì)給人們?cè)斐珊芏嗪車(chē)?yán)重的影響，所以說(shuō)人們一定要重視起疾病的預(yù)防和治療，平時(shí)一定要積極控制血壓，血糖以及血脂，因?yàn)橐浅霈F(xiàn)三高狀態(tài)的話，也會(huì)有可能增加患有腦血栓的幾率，對(duì)身體健康不利