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張遷 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎
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2021-05-29 17:31:54 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
無(wú)論是腰肌勞損和腰椎間盤(pán)突出，再經(jīng)過(guò)積極的治療之后，日常生活中進(jìn)行腰背部肌肉力量的鍛煉可以有效的改善，避免出現(xiàn)疾病的反復(fù)發(fā)作。最常見(jiàn)的鍛煉腰背部肌肉力量的方法是5點(diǎn)式練功或者是飛燕點(diǎn)水這種動(dòng)作。
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