輕微睡眠障礙怎么治

保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 04:14:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：輕微睡眠障礙怎么治

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2022-10-15 15:57:52 我要投訴

輕微的失眠，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)散步，聽(tīng)音樂(lè)，放松治療，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些輔助睡眠的藥物，或者少量的抗焦慮，抗抑郁治療，用藥過(guò)程中，需要在精神科醫(yī)生的建議下予以處方，服藥治療。也可以通過(guò)心理治療，在心理治療師的輔導(dǎo)下，解決內(nèi)心沖突，達(dá)到心理按摩，焦慮失眠得到緩解。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^(guò)度嗜睡、... 更多>>