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2021-05-30 20:30:22 我要投訴
對(duì)于產(chǎn)后抑郁自我調(diào)整首先要學(xué)會(huì)接納自己的生活和選擇，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)與自己的家人很好的溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。如果自己調(diào)整不好，那就一定去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。
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