健康咨詢描述: 跑步小腿跟大腿之間關(guān)節(jié)痛怎么回事
指導(dǎo)意見:
跑步之后大腿根部出現(xiàn)了疼痛,這在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中非常常見,主要就是由于平時(shí)不鍛煉,猛的鍛煉一下之后,就會(huì)導(dǎo)致大腿根部的疼痛,如果運(yùn)動(dòng)的環(huán)境過于潮濕、寒冷,這種疼痛會(huì)更加明顯。經(jīng)常跑步容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)內(nèi)股骨頭反復(fù)的受到摩擦,髖關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化,通過神經(jīng)反射到大腿根部,引起大腿根部的疼痛。長時(shí)間跑步也會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的滑膜反復(fù)的受到擠壓、摩擦,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,炎性液體滲出,刺激周圍的神經(jīng),也會(huì)導(dǎo)致大腿根部的疼痛。跑步過多會(huì)導(dǎo)致局部肌肉的持續(xù)收縮,時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致肌肉的勞損。同時(shí),鈣離子也有可能會(huì)缺乏,乳酸、二氧化碳這些酸性產(chǎn)物也有可能會(huì)堆積,從而引起大腿根部的疼痛。
溫馨提示:
在平時(shí)的生活中注意預(yù)防,注意勞逸結(jié)合。
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