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2021-05-30 21:13:18 我要投訴
出現(xiàn)陰道松弛可以自行進(jìn)行盆底功能康復(fù)性鍛煉，常見的鍛煉是凱格爾運動。凱格爾運動是女性可以采取任何體位，然后收縮肛門，收縮肛門的動作要持續(xù)3秒鐘以上再進(jìn)行放松，一次要進(jìn)行10-15分鐘，每天要視不同女性的情況可以鍛煉2-3次，進(jìn)行凱格爾運動對女性陰道松弛能起到一定的修復(fù)作用。另外可以進(jìn)行盆底功能康復(fù)儀的治療，通過電刺激等進(jìn)一步對陰道松弛進(jìn)行修復(fù)，以上是陰道松弛修復(fù)的常見方法。
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