焦慮和焦慮癥,焦慮是一種正常的或異常的情緒,而焦慮癥是一種障礙,是一種需要治療的疾病。正常的人都會有焦慮的狀況出現(xiàn)比如,要么學(xué)生要面臨考試了,要面臨一次非常重要的面試就會產(chǎn)生焦慮的情緒,這是必要的壓力和情緒張力,疾病狀態(tài)下,也會出現(xiàn)焦慮情緒,比如緊張不安局促坐立不安,當(dāng)焦慮達(dá)到一定的程度時,嚴(yán)重影響人的正常生活時,持續(xù)時間和和強度少,超過人的承受能力時,則表現(xiàn)為障礙。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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