久坐，低血糖，依賴零食，請(qǐng)問該如何減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-31 09:47:18
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健康咨詢描述： 久坐，低血糖，依賴零食，請(qǐng)問該如何減肥？
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2021-05-31 15:19:59 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，低血糖的人每天可以大約吃6～8餐，但是每頓的飯量一定要控制，不能吃的太飽，每天攝入的總熱量也應(yīng)該維持在一個(gè)正常的水平，睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀加重。
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