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經(jīng)常吃黑豆對(duì)健康有益嗎?

男 | 0個(gè)月 2021-05-31 17:47:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 經(jīng)常吃黑豆對(duì)健康有益嗎?

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宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友:66713
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2021-05-31 18:36:09 我要投訴

      經(jīng)常吃黑豆的話,可以起到美容養(yǎng)顏的作用,它還有利于視力健康,黑豆當(dāng)中的黑色素含量是非常的高,長(zhǎng)時(shí)間吃能讓頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮。不過(guò)吃黑豆也有一種副作用,它可以降低人體對(duì)鐵的吸收率,很容易造成缺鐵性貧血。
      

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