睡姿不當(dāng)?shù)募缰苎兹绾沃委?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 10:49:06
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2021-06-01 10:54:03 我要投訴
這樣的情況不是太嚴(yán)重的問題，首先要改善合理的睡姿，避免長時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng)壓迫，影響肩關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，另外要注意保暖，別受涼可以配合熱敷，按摩，或者是紅外線理療，拔罐，貼膏藥等中醫(yī)治療再堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如說爬墻，運(yùn)動(dòng)，打球，游泳等運(yùn)動(dòng)就可以根治。
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