病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你所說(shuō)的這種情況很有可能是因?yàn)樗邥r(shí)間不足導(dǎo)致的，就是說(shuō)你現(xiàn)在睡眠的時(shí)間也最多就是六個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間是不足的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，所以你睡眠時(shí)間短，可能對(duì)我經(jīng)歷，我建議你可以適當(dāng)?shù)奶崆靶?。保證睡眠達(dá)到7~8個(gè)小時(shí)，這樣看看調(diào)整完之后是否能夠改善你犯困的情況。
      

      病情分析：
      首先對(duì)于你現(xiàn)在的年齡來(lái)說(shuō)，可能你睡眠的時(shí)間還是不夠的充足，但是可能由于血液的原因，你可能做不到在11點(diǎn)之前入睡，那么這樣的話，希望你可以在中午找個(gè)時(shí)間可以補(bǔ)充一下睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早上起來(lái)可以先做做身體的鍛煉，中午盡量補(bǔ)充半個(gè)小時(shí)左右的午睡，不要睡得太多，飲食上注意清淡一些，如果晚上可以的話盡量的早些入睡。