你好，做月子半個月，手腕疼一星期多了，這種情況考慮是長時間使用手腕著涼導(dǎo)致的，可以適當?shù)臒岱螅部梢杂靡粋€護腕保護手腕部位，盡量不要長時間使用了，平時可以進行手腕的轉(zhuǎn)動和按摩，促進血液循環(huán)。

      根據(jù)您的描述考慮還是勞累引起的疼痛可能性大的，需要進一步排奶處理，外用云南白藥膏藥止痛處理的，太就是進一步排查處理的，減少劇烈活動，口服活血止痛膠囊處理。必要時口服活血止痛膠囊即可
      

      對你好，您的情況，肌肉緊張，勁膜炎的可能性比較大，因為勞累受涼負重或者手指外活動過多引起的，嗯，注意休息外用扶他林或者云南白藥噴霧要細高，不過敏也可以，手指手腕活動過多情況，避免勞累受涼，若影響活動疼痛嚴重，需要到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下
      
      以上是對“坐月子半個月了，手腕疼一星期多了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！