你晚上經常失眠睡不著覺，像這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛睡眠科，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下。找到引起失眠的原因才好對癥治療?？梢赃m當的吃一些助眠的藥。平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，夜間醒來以后不要開燈，不要看手機，對自己做出很困的心理暗示。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了晚上經常睡不著，失眠的現象，這種情況必須進行治療和調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，每天進行適量的運動，減輕壓力，精神放松，必要時可以服用一些安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，我們的睡眠是有周期的，一般兩三個小時就會有一個周期，這時候容易醒來，如果白天沒有不舒服的感覺，就說明沒有多大問題，因為醒來以后，你再次入睡的時候也許會有入睡困難，淺睡眠的狀態(tài)，但是也是有作用的
      指導意見：
      如果出現白天困倦乏力情緒煩躁，易激惹，注意力減退記憶力不集中，甚至出現身體的不舒服比如頭疼頭暈。那么這種情況就屬于植物神經功能紊亂了是需要要治療的。希望你按時作息不要熬夜每天定時睡眠養(yǎng)成良好的作息習慣，另外一定要白天多運動鍛煉，增加運動量會提高睡眠的質量。
      
      以上是對“晚上經常失眠睡不著。半夜三更就會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！