減肥后如何恢復(fù)飲食?!!
保密 | 20歲 2006-08-18 20:01:37
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
急!!!半年來(lái)靠運(yùn)動(dòng)和節(jié)食瘦了60多斤.現(xiàn)在全身的皮膚松弛很嚴(yán)重,又怕會(huì)反彈不怎么敢恢復(fù)飲食,已經(jīng)好久以來(lái)連主食都沒(méi)有吃過(guò)...基本上都只吃水果和豆類的食物..
請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在要如何飲食才不會(huì)再發(fā)胖?
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回復(fù)區(qū)
2006-08-22 07:45:17 我要投訴
恢復(fù)飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始?？傊?，減肥后恢復(fù)飲食時(shí)，食物要清淡而且不要過(guò)量，這樣一來(lái)，減肥的效果才會(huì)好.
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