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2021-06-02 22:33:06
騎單車是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)，是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，騎自行車所消耗的熱量以及騎行速度是有一定關(guān)系的，通常一個(gè)小時(shí)可以消耗500大卡左右的熱量。想要通過(guò)騎單車減肥必須要堅(jiān)持，同時(shí)要配合科學(xué)合理的飲食控制
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