腳踝扭傷后，或者軟組織的損傷造成毛細(xì)血管破裂，局部出現(xiàn)血腫，如果恢復(fù)良好的情況下，血腫就會(huì)逐漸消退，但如果患者一直沒有得到充分的休息，活動(dòng)后，就容易再次出現(xiàn)腫脹
      

      建議拍片檢查，看看骨以及關(guān)節(jié)有無損傷，如確定沒傷及骨頭，可以外用活血化瘀的外用藥膏以及口服的都可以。注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。多吃蔬菜水果，減少活動(dòng)。