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減肥方法不吃什么不做運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 05:26:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥方法不吃什么不做運(yùn)動(dòng)

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-06-03 05:38:54 我要投訴

      減肥要注意合理健康的攝入營養(yǎng)物質(zhì),減少卡路里的攝入,可以多吃一些新鮮的蔬菜,低鹽低脂的飲食,雞肉,牛肉魚肉都可以吃一些的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以減肥,是一個(gè)慢性的過程,需要堅(jiān)持
      

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