你這種情況一般來說考慮是強(qiáng)迫癥或者是焦慮癥的一種表現(xiàn)形式，目前所需要這樣的問題考慮是一種心理疾病。
      這樣的情況肯定得需要及時(shí)的配合著去心理治療，比如進(jìn)行心理疏導(dǎo)或者是去進(jìn)行藥物處理，這個(gè)都是可以的。
      

      出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥，最好去醫(yī)院心理門診就診。強(qiáng)迫癥嚴(yán)重時(shí)，影響正常生活。要多參加有益身心健康活動(dòng)，如散步聽優(yōu)美音樂唱歌打拳，騎車等，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。
      

      建議你到心理咨詢門診去做個(gè)咨詢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況辯證施治的，平時(shí)放松心情，注意多溝通交流，要逐漸樹立自信心，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，可以逐漸的改善強(qiáng)迫癥狀的
      
      以上是對(duì)“總是害怕某件事沒做好，要檢查好多遍”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！