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李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛
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2021-06-04 06:21:03
打完籃球之后出現(xiàn)腰部疼痛，主要就是由于運動量過度所導(dǎo)致腰部肌肉纖維樓村，首先一定要加強保暖，打了打完籃球之后避免立即洗澡，同時避免過度使用空調(diào)風(fēng)扇口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉有為固定休息的時候拿下來適當(dāng)進行腰背部肌肉功能鍛煉，三點支撐法五點支撐法，肯德基等等要睡硬板床，休息以后運動時逐漸增加運動量，循循漸進。
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