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2021-06-04 11:36:39
指導(dǎo)意見(jiàn)：
適量的吃一些酸奶燕麥確實(shí)可以起到減肥的作用。燕麥中含有非常豐富的纖維素，酸奶之中主要含有大量的乳酸菌。兩種食物混合在一塊之后攝入人體，不但可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，加速腸道的蠕動(dòng)，而且可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入，可以在一定程度上幫助脂肪的燃燒，加速糖分的分解，從而起到減肥的作用。而且可以補(bǔ)充人體所需要的多種氨基酸，增強(qiáng)人體的免疫力。
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