患上感冒之后要少吃肉,避免腸胃不消化,可以根據(jù)自己的身體情況適當?shù)某砸恍~肉等食物。在烹飪?nèi)忸惖牡臅r候要避免放很多刺激性的調(diào)味品,比較適合感冒期間食用的方式是清蒸
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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