生完孩子以后睡覺腰疼，坐久了，站久了腰也疼，這種情況，很多就是風(fēng)濕，腰部局部受涼有關(guān)，建議局部理療，推拿按摩治療，如果正規(guī)治療以后，三個月還不見效的話，建議到醫(yī)院骨科查腰椎間盤CT，看有沒有腰椎間盤突出癥。
      

      推薦這種情況，考慮腰部肌肉力量不足導(dǎo)致的，也就是通常所說的腰部肌肉勞損，因為生完孩子之后身體比較虛弱，相對而言，要不就力量也稍微差一些，所以容易出現(xiàn)這種情況，建議近期還是以為主，避免久坐久站，盡量少抱孩子，可以堅持姚背肌功能鍛煉，比如常用的五點時要背肌功能鍛煉，或者小燕飛都可以。
      

      這種情況的話，考慮可能是存在腰肌勞損或者腰椎的病變，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄。建議可以去醫(yī)院進行腰椎的CT檢查，平常還是要適當(dāng)?shù)倪\動，預(yù)防腰肌勞損，不要長時間保持一個姿勢。
      
      以上是對“主要是睡覺還有坐久了腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！