指導(dǎo)意見:
妊娠糖尿病可以吃火龍果。因?yàn)榛瘕埞歉呃w維的水果,含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,它具有降血壓的作用。、少食水果,食用時(shí)要以含糖量低為選擇原則,同時(shí)需根據(jù)其含糖量,計(jì)算熱能。換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果,一般認(rèn)為在兩餐之間(血糖下降時(shí))少量服用較為合適。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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