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2022-12-29 17:29:37 我要投訴
傷了筋骨以后，主要以休息為主，期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，避免不?dāng)?shù)幕顒?dòng)和刺激，24小時(shí)內(nèi)采用冰敷痛處，避免患處腫大，兩日之后采取熱痛處，以增進(jìn)血液循環(huán)，在這期間可以多吃，補(bǔ)湯，比如排骨湯，可以外用活血化瘀藥物。
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