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跳繩是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，它不但可以增加你的身體協(xié)調(diào)性，還可以減肥增加身高，但你一定要堅(jiān)持才好，不能跳幾天就停下，那么反彈就更嚴(yán)重。減肥要有恒心
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