養(yǎng)胃健脾粥有很多，如與花生、紅棗、粳米同煮成粥喝，味道香甜，具有一定的養(yǎng)胃健脾的功效。以大棗、蓮子同煮粥，能養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾養(yǎng)胃。以枸杞、山楂、大米為原料制成的粥，能幫助消化，開(kāi)胃健脾。以南瓜、山藥為主食，配以紅棗、紅薯為主食的養(yǎng)生粥，可起到暖胃的作用。小米粥是一種最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的養(yǎng)胃食品。
      

      您平時(shí)要注意多喝一些小米粥，能夠有健脾養(yǎng)胃的作用，在日常生活當(dāng)中還是要注意多保養(yǎng)身體增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)要有有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，主要是靠日常生活的保養(yǎng)改善。