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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
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2021-06-08 19:56:47 我要投訴
蕎麥也是一種淀粉，只是吸收慢一些，如果吃的少的話可以減重，如果你吃的很多的話照樣是增加體重的，所以減肥不在于吃什么，而在于吃的總量和你運(yùn)動(dòng)消耗的熱量必須是負(fù)平衡，也就是運(yùn)動(dòng)超過(guò)吸收才能減重。
總體來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在比較科學(xué)的減肥方法就是高纖維高蛋白低碳水減重法，多吃青菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類(lèi)主食不能吃甜食，不能喝飲料，不能喝酒，少喝粥，少吃白面包。
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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