這個(gè)都是因人而異的，但是不建議您通過這樣的方式來進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@樣的方式極其的不健康，建議您通過合理控制飲食的攝入，每天堅(jiān)持有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥，如果單純只靠一個(gè)月不吃飯，光喝水的話會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。
      

      一個(gè)月不吃飯只喝水，吃方法不可取，一個(gè)月不吃飯只喝水會引起貧血，低血壓，低血糖，營養(yǎng)不良的情況，而且一個(gè)月不吃飯可能會造成生命危險(xiǎn)，也會在導(dǎo)致體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化，引起月經(jīng)不調(diào)等癥狀，減肥不要盲目的選擇，要科學(xué)減肥，合理膳食。