睡眠時(shí)戴用專用矯治器可以抬高軟腭，牽引舌主動(dòng)或被動(dòng)向前，以及下頜前移，達(dá)到擴(kuò)大口咽及下咽部，改善呼吸的目的，是治療鼾癥的主要手段或睡眠呼吸暫停綜合癥非外科治療的重要輔助手段之一，但對(duì)重癥患者無(wú)效。

      如果是肥胖的話，可以通過減肥鍛煉等，避免酒精和誘發(fā)睡眠的藥物，睡覺可以側(cè)臥睡，要選擇合適的枕頭。建議最好去一些正規(guī)的醫(yī)院耳鼻喉科就診，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。