運(yùn)動(dòng)怎么可以縮陰
保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 13:58:23
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)怎么可以縮陰
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2021-06-11 06:35:02 我要投訴
運(yùn)動(dòng)縮陰，可以選擇收肛提氣鍛煉，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)有力了。也可以進(jìn)行中斷排尿訓(xùn)練，中斷排尿訓(xùn)練的方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排，也可以提高陰道周圍肌肉的張力。
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