如果覺得比較迷茫，考慮可能是由于近期壓力比較大或者是過度疲勞引起的癥狀，所以你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的心態(tài)，要多做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，來緩解自己的壓力，分散自己的注意力，每天要注意休息。

      不知道怎么不知道自己該做什么，說明你的生活沒有一個計劃，人生沒有規(guī)劃，建議要樹立一個目標(biāo)，一步一步的去完成，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘?，沒事多看看書跑跑步，找一個好的工作，好好的陪陪家人