神經(jīng)衰弱是由于長時間的用腦過度焦慮緊張等引起的，可以表現(xiàn)為精神，容易疲勞，煩惱緊張，脾氣暴躁等，建議你可以用點調(diào)理神經(jīng)助眠的藥物，吃點谷維素，腦心舒等，日常生活中不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，保持心情舒暢，避免生活工作壓力過大，慢慢的調(diào)理。
      

      神經(jīng)衰弱患者可以去戶外多做一些體育運動來提高自身的身體體質(zhì)。神在日常生活中一定要避免受到一些刺激以及心情上受到影響，生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果和一些滋補類的食物比如說枸杞以及山藥之類食物，患者也可以采用進行中藥調(diào)理