根據(jù)您的病情描述，一個(gè)月前腳后跟疼痛，現(xiàn)在小腿開始酸痛癥狀，每天一直在泡腳熱敷，沒有好轉(zhuǎn)，建議局部沈陽紅藥氣霧劑噴霧治療，口服氨糖，鈣片，氯唑沙宗片調(diào)理調(diào)理。若是不見好轉(zhuǎn)，再去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
      

      不知道平時(shí)有沒有經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，建議每天都要抽出一個(gè)小時(shí)鍛煉身體，可以快走，也可以慢跑，同時(shí)最好做一做肢體拉伸的動(dòng)作，一段時(shí)間之后應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)
      

      咨詢的情況如你所說，考慮與負(fù)重行走導(dǎo)致慢性損傷有關(guān)，建議你檢查一下，除外潛在性疾病，目前，休息，穿軟底鞋，局部熱敷，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月前腳后跟疼，現(xiàn)在小腿開始酸脹，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！