從片子來(lái)看，你的椎間盤突出，有鈣化比較嚴(yán)重，所以癥狀改善比較慢，如果是想比較快的辦法，就是做一個(gè)微創(chuàng)的手術(shù)來(lái)摘除突出的椎間盤，消除對(duì)神經(jīng)的壓迫，從而改善你坐骨神經(jīng)的疼痛癥狀。

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間局部熱敷烤電微波治療，建議近期不要暴力活動(dòng)，不要著涼受寒。建議口服舒筋活血藥物，甲鈷胺片，建議定期復(fù)查拍片，指導(dǎo)下一步功能練習(xí)。

      病情分析：
      保守治療有一定的效果，但是病情容易反復(fù)出了，對(duì)癥治療，保守治療之外，還要有一個(gè)健康的生活方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)在生活中一定要注意多注意休息，避免增加腰椎負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，避免身體，一個(gè)姿勢(shì)固定不變，這樣對(duì)癥治療效果才會(huì)更好一些。
      以上是對(duì)“腰椎間盤突出伴坐骨神經(jīng)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！