減肥期間晚飯過(guò)后睡覺(jué)前可以吃黃瓜嗎？
男 | 20歲 2021-06-14 21:59:20
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我正在減肥然后晚餐吃完了在睡覺(jué)前我又吃根黃瓜會(huì)胖嗎？然后今天晚上吃的好幾塊肥肉會(huì)影響體重吃完飯我有跑步會(huì)胖嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:51:41 我要投訴
你所說(shuō)的這種情況可以吃黃瓜的，吃完黃瓜以后建議患者是完全可以跑步的，這個(gè)并沒(méi)有什么不良的影響，同時(shí)個(gè)人建議患者減肥是一定要有一個(gè)正確的意識(shí)，并不說(shuō)是減肥是不允許吃肉的，這個(gè)完全可以適當(dāng)?shù)某缘?，注意少吃就可以了，注意把飲食的熱量控制在一個(gè)合理的范圍。
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