學(xué)生應(yīng)該怎么瘦胯瘦腿？
女 | 0個(gè)月 2021-06-15 10:18:13
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健康咨詢描述： 學(xué)生應(yīng)該怎么瘦胯瘦腿？
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2021-06-15 17:49:56
每天可以做空中蹬自行車的運(yùn)動(dòng)，每次做300下以上，做完之后可以把腿靠在墻上，然后適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨?，過(guò)十分鐘之后再放下，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到效果，平時(shí)飲食不要吃油膩油炸的東西。
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