病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你現(xiàn)在很明白自己的問(wèn)題，說(shuō)實(shí)話，你這種情況是比較嚴(yán)重一些，所以通過(guò)自身的調(diào)節(jié)是沒(méi)有辦法調(diào)整過(guò)來(lái)的，所以需要按時(shí)口服藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟阏f(shuō)你這個(gè)余震焦慮癥和強(qiáng)迫癥都是比較嚴(yán)重的，所以這個(gè)時(shí)候就需要嚴(yán)格的按照醫(yī)生的處方和醫(yī)囑進(jìn)行治療，中間千萬(wàn)不要停掉，不要自己減少藥物劑量等等

      病情分析：
      你總是擔(dān)心一件事情，沒(méi)有理由的去擔(dān)心，經(jīng)?？刂撇蛔?，擔(dān)心害怕，這種情況是屬于強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥患者通常具有比較明顯的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)官能癥，和患者追求完美的性格有關(guān)，也和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。你這種情況除了吃藥治療，還要定期看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。強(qiáng)迫癥的治療可以采用森田療法，遵循順其自然為所當(dāng)為的原則。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾！是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過(guò)大，強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足睡眠休息，調(diào)整情緒，慢慢調(diào)整看看效果
      以上是對(duì)“嚴(yán)重抑郁焦慮和強(qiáng)迫癥該如何自我調(diào)節(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      十五歲的男生有重度焦慮癥和強(qiáng)迫癥，這屬于精神心理方面的障礙。強(qiáng)迫癥就是明知沒(méi)有必要或事情不會(huì)發(fā)生，還是控制不住去想或去做。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫癥嚴(yán)重時(shí)需要吃精神科治療強(qiáng)迫癥的藥。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)定量服藥，做到足量足療程治療。作為精神心理障礙強(qiáng)迫癥的治療，除了吃藥治療，還要看心理醫(yī)生，接受心理治療。平時(shí)多做一些感興趣的事，多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在確診為抑郁癥和強(qiáng)迫癥，醫(yī)生為你開(kāi)了藥，你首先要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，因?yàn)檫@是對(duì)你的病比較有效的治療方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度擔(dān)心，無(wú)法改變，這是你的病引起的癥狀，需要服藥一段時(shí)間后再看治療效果如何，心里急著改變，這可能會(huì)讓自己的心情變壞。接受癥狀，不要對(duì)抗，分散注意力，這樣可以緩解癥狀。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，我認(rèn)為你現(xiàn)在的主要癥狀是強(qiáng)迫癥，需要轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是中學(xué)生了，那么學(xué)習(xí)壓力是很大的，而且你平時(shí)跟別人的交流應(yīng)該是很少的，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的強(qiáng)迫癥狀，那么出現(xiàn)癥狀的時(shí)候可以去跟別人聊天來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，慢慢會(huì)調(diào)整好的