手淫，早泄，長(zhǎng)期熬夜，如何緩解
男 | 0個(gè)月 2021-06-15 21:07:56
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2021-06-15 21:14:47 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間過度頻繁的手淫能夠引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥，陽痿，早泄，生殖器官短小，嚴(yán)重的引起不孕不育，日常生活中手淫要適度，每月不應(yīng)該超過兩次，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體，慢慢的調(diào)理。
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