這個情況不知道你疼痛是否嚴(yán)重，如果疼痛很嚴(yán)重的話，你可以做一個肩關(guān)節(jié)的磁共振，看一看，首先看一看有沒有血軟骨啊？或者是一些明顯的肌腱軟組織損傷。如果磁共振檢查沒啥大問題，適當(dāng)?shù)睦懑熅涂梢?br />      

      您好，您這種情況的話就是不建議您再過度訓(xùn)練了，因?yàn)檫^度訓(xùn)練就有可能造成您肩膀的受損。在健身房訓(xùn)練一定要在教練的指導(dǎo)下。要么就是自己有一定的健身基礎(chǔ)，否則的話就很容易出現(xiàn)受傷的情況。

      青年女性患者根據(jù)目前的描述，考慮存在肌肉損傷的可能性較大，最好到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，必要時完善一下核磁共振檢查明確診斷，核磁共振檢查是不影響懷孕的，不用太過擔(dān)心
      
      以上是對“健身房練習(xí)舉重，肩膀受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！