根據(jù)您描述的病史，膝關(guān)節(jié)疼痛與跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)有直接關(guān)系。目前可以保守治療，佩戴護(hù)膝加強(qiáng)保護(hù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要久站及步行，多休息，同時(shí)可以進(jìn)行紅外線治療，口服氨糖美辛腸溶片，硫酸氨基葡萄糖膠囊，促進(jìn)半月板損傷的修復(fù)。三個(gè)月復(fù)查彩超。
      

      你這種情況是屬于一種骨挫傷的損傷，相對(duì)來(lái)說(shuō)雖然沒(méi)有骨折嚴(yán)重，但這也是一種相對(duì)比較重的外傷了，而且還伴有半月板的損傷，這種情況建議你嚴(yán)格的制動(dòng)，然后2周或者1個(gè)月后去復(fù)查，等到這個(gè)骨髓水腫信號(hào)消失了以后，再正常的活動(dòng)，不要去爬山。
      

      根據(jù)這個(gè)磁共振的表現(xiàn)還是有點(diǎn)嚴(yán)重的，半月板都撕裂了，正常情況下撕裂半月板需要進(jìn)行手術(shù)治療的，主要是做了關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)。如果你長(zhǎng)時(shí)間的治療沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以考慮做個(gè)手術(shù)的。
      
      以上是對(duì)“左膝關(guān)節(jié)水腫有積液站久了會(huì)疼上下樓偶爾疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為左膝關(guān)節(jié)骨髓水腫，膝關(guān)節(jié)半月板撕裂，關(guān)節(jié)囊積液，一般這種情況首先考慮由半葉板撕裂情況需要手術(shù)治療，建議手術(shù)治療，注意休息，術(shù)后定期去醫(yī)院拍片復(fù)查，看恢復(fù)情況，口服氨基葡萄糖膠囊