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患者腰肌勞損應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，避免久坐久站，避免腰部負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作。腰肌勞損患者可以通過(guò)熱敷，針灸，按摩，理療等保守治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解癥狀?；颊咛弁磿r(shí)還可以吃些消炎止痛活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
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腰肌勞損一般來(lái)說(shuō)是長(zhǎng)期的姿勢(shì)的不正確導(dǎo)致的，所以愈合的話(huà)，也需要一個(gè)過(guò)程，建議平時(shí)不要總是一個(gè)姿勢(shì)，比如總是坐著，需要經(jīng)常的活動(dòng)一下身體，另外，建議做鍛煉腰肌的動(dòng)作
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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