指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：避免嚴(yán)重的話看可以服用乳果糖，或麻仁丸等治療，也可以外用開(kāi)塞露緩解，但不宜長(zhǎng)期使用，最好是調(diào)理飲食，平日盡量不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。
      

      在臨床上如果出現(xiàn)便秘，通過(guò)飲食調(diào)理或者是運(yùn)動(dòng)都不能夠改善的話，可以考慮用藥物來(lái)進(jìn)行治療，目前來(lái)說(shuō)最常用的就是麻仁軟膠囊，蘆薈膠囊等等。平常一定要多運(yùn)動(dòng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。