你好，免疫功能紊亂如何調(diào)理：一、多喝酸奶，堅(jiān)持均衡飲食。如果出現(xiàn)酗酒、精神緊張、飲食不平衡等情況，使人的抗病能力消弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌。二、多飲白開水，這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn)，多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。三、多吃海鮮。海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。四、經(jīng)常喝茶，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)茶葉中含有一種名叫茶氨酸化合物，由于能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵抗細(xì)菌、真菌、病毒等。五、不妨飲點(diǎn)紅酒。大部分酒精飲料會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)起到抑制作用，但紅酒恰恰相反。六、吃一些動(dòng)物的肝臟。動(dòng)物肝臟內(nèi)含有少量微量元素，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康，萬事如意