有便秘的患者，平時一定要注意多喝點熱水，注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，你可以吃點大黃通便膠囊，或者可以去看中醫(yī)，吃中藥治療。用中藥的五仁湯治療便秘的話，這個效果還是比較好的。
      

      指導意見：
      你上述的便秘的情況，與平時飲食及排便的習慣都有關的，建議平時飲食多吃蔬菜，多喝水，適當?shù)幕顒?，培養(yǎng)定時排便的習慣，看看是否可以緩解便秘的情況。
      

      你好，如果是常年便秘，建議你應該從飲食上調(diào)理，不能夠以藥物為主的，建議你應該多吃粗纖維食物促進腸蠕動保持大便通暢，不要吃辛辣刺激性食物，多運動。
      
      以上是對“常年便秘該如何是好啊？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，依據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你去正規(guī)的三級甲等中醫(yī)醫(yī)院進行面診，根據(jù)具體的舌苔脈象及伴隨癥狀，辨證分析，采用中草藥或針灸治療，全面調(diào)理身體狀況。如果沒有時間的話，建議多吃新鮮的綠色蔬菜。根據(jù)自身情況進行合理的活動，促進胃腸蠕動。養(yǎng)成按時排便的習慣。