糖尿病不建議吃香蕉,香蕉的含糖量高,會(huì)導(dǎo)致血糖升高,平時(shí)可以吃一些低糖的水果,如蘋果,柚子,火龍果或者是獼猴桃等,也要多吃一些新鮮的蔬菜。能夠有效的控制血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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